Salud y belleza

Seguramente al escuchar el nombre de espirulina no lo asocias con nada. Hoy te estaré explicando qué es y para qué sirve, además, por qué suele ser usado, gracias a sus beneficiosos componentes para nuestra salud.  En la actualidad, la espirulina es utilizada como suplemento “mágico”, pues sus propiedades funcionales y dietéticas le vienen de … Leer más

La manzanilla es una de las hierbas empleadas por el ser humano, desde tiempo antiguo, para atender una diversidad de asuntos vinculados a la salud. Y hoy en día, su prestigio medicinal no ha sido mellado en modo alguno, sino que por el contrario, se hace más popular en todo el mundo. Muchas son las … Leer más

Seguramente te estará preguntando a qué me refiero con la práctica del reiki, quizás no conocías dicho término y te toma por sorpresa. Pero hoy, te voy hablar sobre esta nueva experiencia, de la cual se comenta poco, pero es bastante utilizada en la actualidad. Pese a que no está científicamente comprobado que sus efectos … Leer más

Seguramente no estás familiarizado con el término de resiliencia, o tal vez has escuchado en algún momento a personas conversar sobre ello. Sin embargo, hoy te voy a explicar en qué consiste y por qué es tan importante en nuestra vida diaria, sobre todo cuando estamos envueltos constantemente en la rutina del día a día, … Leer más

La canela es una especia aromática ampliamente conocida y con gran variedad de árboles de canelo. Es originaria de Sri Lanka, y se cultiva en países como Birmania, Brasil, China e Indonesia, pero es consumida alrededor de todo el mundo. Tiene un increíble sabor y olor, pudiendo emplearse en rama o en polvo, como ingrediente … Leer más

Seguramente te preguntarás, qué beneficios obtengo al beber agua con limón y cómo esta bebida puede mejorar mi salud. Actualmente leemos cantidades de artículos referente a este tema, sobretodo algunos mitos que nos hablan, que beber esto durante un lapso de tiempo, nos hará perder peso. Y es que en nuestra vida cotidiana, tener una … Leer más

Las relaciones de pareja son bastante complejas. Es un ente en el que se debe mantener un equilibrio entre factores como el cariño, la intimidad, la pasión, el compromiso y la comunicación, lo que permitirá que a largo plazo, ambos miembros de la pareja enriquezcan sus vidas. Sin embargo, ninguna relación es perfecta, y pueden … Leer más

La empatía es esa capacidad que tenemos los seres humanos de percibir las emociones y pensamientos de los demás, establecida en el reconocimiento del otro como similar e identificándonos con sus experiencias. Por ello, es vital para la vida social. Seguramente habrás escuchado este término, pues es muy conocido y utilizado de forma cotidiana, pero, … Leer más

Actualmente vivimos la vida tan acelerada, que desmejoramos nuestra calidad de vida. El constante estrés y la ansiedad hacen que caigamos en muchísimas preocupaciones, a tal punto de derrumbarnos, trayendo consigo, en el peor de los casos, la enfermedad. Sé que es difícil afrontar distintas situaciones, es inevitable “inquietarse” por algo, pero sí hay maneras … Leer más

La avena puede ser una de las mejores aliadas para mantener una buena salud. ¿Sabías que tiene múltiples beneficios para nuestro organismo? ¡Aquí te los comentamos! La avena es una planta herbácea anual de la familia de las gramíneas, con cañas delgadas y flores en panoja radiada, que es cultivada para alimento. Es excelentemente rica … Leer más